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2022年05月10日 22:46
经常吃山药好吗 有什么好处
经常吃山药好吗 有什么好处
专家回答
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赵骞康 / 主治医师 天津市职业病防治院内科三级
擅长于治疗神经系统疾病，脑血管病，中枢神经变性性疾病，周围神...
山药的功效与作用：营养作用1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;2.滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;3.益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症;4..延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效
已回答网友11496个问题2022年05月10日 22:46
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