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: 2022年08月11日 15:03

怎么样去预防前交叉韧带撕裂呢？

怎么样去预防前交叉韧带撕裂呢？

专家回答

: 何爱珊 / 主任医师 中山大学附属第一医院骨外科三级甲等

擅长应用微创关节镜技术治疗膝关节前、后交叉韧带、内外侧副韧带...

导致前交叉韧带撕裂的运动最常见的是足球、篮球和羽毛球。因此在进行激烈的运对抗性运动前，需要训练肌肉神经强度和敏捷性，要做好运动的预备练习。有膝关节不舒服的时候，肌肉力量差的青少年都不太适合进行剧烈的对抗性运动，否则它就会容易在运动中扭伤膝关节，导致前交叉韧带的撕裂。

已回答网友8个问题2022年08月11日 15:03

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