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: 2022年08月27日 15:04

【减脂餐食谱做法大全】七天瘦下20斤食谱

【减脂餐食谱做法大全】七天瘦下20斤食谱

专家回答

: 徐志强 / 副主任医师 锦州市中心医院泌尿外科三级甲等

急、慢前列腺炎，前列腺增生，男性性功能障碍，泌尿生殖系统感染...

减脂餐的食谱和做法比较简单，主要是选择一些具有高蛋白的食物或者水果。多吃牛奶和鸡蛋，中午的时候可以选择鱼肉，牛肉，晚饭选择全麦面包或者蔬菜沙拉。7天瘦20斤的食谱是因人而异的，早上最好要喝果汁或者小米绿豆粥，中午选择蔬菜或者鸡肉、米饭。在晚上多吃生菜、三文鱼或者苹果等等。

已回答网友44个问题2022年09月15日 09:22

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