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2022年08月30日 05:28
中年人，血压控制到多少，能延长寿命？
中年人，血压控制到多少，能延长寿命？
专家回答
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邸志勇 / 主任医师 黑龙江省医院普外科三级甲等
非常熟悉常见疾病，多发疾病的诊断治疗，对疑难杂症也有独到的诊...
我来谈谈我的亲身经历。我年，岁。年，由于种种原因，生活不尽如人意，非常颓废，暴饮暴食，不运动，导致体重严重超标，血压在，头晕，精神不好。医生说当时很严重，必须吃药。2000年4月，有事触发了我的神经，于是，开始早起跑步，合理饮食，控制自己的不良情绪。年，疫情过后，体重从公斤下降到公斤，血压、头晕的症状基本消失，降血压的药要4个月才能服用。我认为长寿应该是有好身体才能达到的。血压过低，心脏供血能力不足，做剧烈运动时，容易出现休克现象，没有人陪伴，非常危险。血压高，头晕，心悸，影响过多，不一一列举。因此，适当的运动，保持良好的心态，合理的饮食，才能使血液保持在适当的健康范围内，拥有健康的体魄，才能有长寿的基础！
已回答网友21260个问题2022年08月30日 05:28
