-
2022年08月30日 03:21
怎样抑制高血压？
怎样抑制高血压？
专家回答
-
邸志勇 / 主任医师 黑龙江省医院普外科三级甲等
非常熟悉常见疾病，多发疾病的诊断治疗，对疑难杂症也有独到的诊...
一是作息习惯不规律。根据自己的喜好来作息。尤其是熬夜。白天不想醒来，晚上不想睡觉。做夜猫子。对于高血压患者来说，这是非常有害的。二是对烟酒上瘾，尤其是贪杯。而且抽的是比较便宜的烟，喝的是比较便宜的酒。高血压患者必须戒烟戒酒。抽烟喝酒，尤其是无节制，这是高血压的死对头。三是对不适合饮食的食物没有克制。比如喜欢吃肥肉等高脂肪肉，还有超喜欢吃甜食，吃刺激性食物。这也是高血压的死对头。四是断断续续地服用高血压药物，感觉好的时候，停药或减少服用量；如果不舒服，就服药，并增加剂量。服用高血压药物时，一定要听从医嘱。不然，会加重高血压的病情。所以，这也是死对头。五是渴望康复和治愈，不适合运动，或增加运动量。有个熟人，听水货医生的建议，每天坚持跑步，结果血压吃药都不能下降。后来改为慢走，不到一个月，血压就下降了。运动的方式和量必须准确、科学。一定要去正规医院问专业医生。由于家里有高血压患者，我说了这些。
已回答网友21260个问题2022年08月30日 03:21
