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2022年08月30日 04:57
高血压患者，清晨起床要注意哪些事项？
高血压患者，清晨起床要注意哪些事项？
专家回答
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邸志勇 / 主任医师 黑龙江省医院普外科三级甲等
非常熟悉常见疾病，多发疾病的诊断治疗，对疑难杂症也有独到的诊...
一定要慢慢起床，适应整个过程，不要突然用力过猛，这是非常重要的。曾经有几个病人因为起床，最终会导致脑出血或脑梗死。特别是那些突然坐起来的患者，大脑的血管往往无法承受这种压力，或者血栓突然脱落，最终会导致脑梗死或脑出血。因此，对于高血压患者，他们必须在早上起床后慢慢起床。一般来说，他们遵循三个十秒的做法。睁开眼睛，先适应周围环境十秒钟，然后在床上移动手脚十秒钟，然后逐渐坐起来适应十秒钟，然后慢慢地移动这些东西。在这种情况下，尽量使自己的身体适应这种节奏，慢慢地保护自己的健康。很多时候，不要觉得这一秒毫无意义，其实很有意义，不要不听话，慢慢来，这样才能保护自己。如果您有任何问题，可以点击下面直接咨询。只有在那个时候，一些细节问题才更有意义，欢迎点赞、评论、转发、关注，带您了解真正的神经外科(脑外科)世界。
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