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2022年08月30日 13:05
为什么有人说高血压患者不可以在清晨运动？
为什么有人说高血压患者不可以在清晨运动？
专家回答
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邸志勇 / 主任医师 黑龙江省医院普外科三级甲等
非常熟悉常见疾病，多发疾病的诊断治疗，对疑难杂症也有独到的诊...
据说一天到早上，很多人都会在早上锻炼，感觉可以活一整天。但是对于高血压患者来说，早上锻炼是不合适的。在医学上，有一种叫做血压晨峰的现象，这意味着经过一夜的睡眠会迅速升高。此时，如果身体剧烈运动，血压将达到或接近峰值。因此，对于高血压患者来说，早上的运动会刺激交感神经，导致心跳加快和血压升高。如果身体整晚不进水，血液浓度会变得粘稠。这种状态对高血压患者非常危险。因此，高血压患者应避免在早晨进行体育锻炼。早上不能运动并不意味着高血压患者不能在其他时间运动，适当的运动对患者是有益无害的。高血压患者最好的锻炼时间应该是下午或晚饭后，散步也是不错的选择。建议患者按时服用高血压药物，使血压稳定下来，然后再适当运动。以上就是我的回答，希望对你有所帮助！
已回答网友21260个问题2022年08月30日 13:05
