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2022年08月30日 07:04
运动健身后血压恢复正常，还需要继续吃降压药吗？
运动健身后血压恢复正常，还需要继续吃降压药吗？
专家回答
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张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等
头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。
这个问题很生动，很有代表性。今天再和大家谈谈运动降血压的问题。有人提到，良好的生活方式有助于控制血压，包括减少钠和脂质的摄入，控制体重，戒烟，限制酒精的摄入，适当的运动，缓解焦虑等。这一定包括适量的运动。那么什么是适量的运动呢？这个问题以前也反复说过，今天顺着这个问题，带大家再复习一遍。适度运动并不意味着剧烈运动。我们所说的适度运动是指以耐力为目标的中度有氧运动。要求每周5天，每天几分钟。这种运动对高血压患者有帮助。回到这个话题，如果患者过去只有轻微的血压升高或原发性高血压1级，并且没有其他危险因素，那么血压通过运动恢复正常已经证明了良好的生活方式对高血压患者的好处。在这个时候，没有必要服药，但良好的生活方式必须继续（应包括锻炼和其他健康的生活方式），血压应定期监测。如果患者已经有其他危险因素，如糖尿病和其他疾病，即使在运动的帮助下，他的血压已经恢复正常，他仍然不能停止服药。建议您根据自己的实际情况遵守临床医生的建议。
已回答网友746个问题2022年08月30日 07:04
