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2022年09月04日 08:12
睡眠质量与高血压有什么关系？
睡眠质量与高血压有什么关系？
专家回答
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张军 / 副主任医师 家庭医生诊所外科其他
睡眠质量可能导致高血压发病率上升。研究表明，睡眠时间少于5小时的女性和睡眠时间超过7小时的女性患高血压的风险更高，但没有发现男性的睡眠时间与高血压有关。在老年人中，睡眠时间少于5小时的人患高血压的几率为，而睡眠时间为小时的人的几率仅为。因此，可以看出，睡眠时间过短会增加患高血压的风险。还有一项调查发现，睡眠时间每减少一小时，就会增加高血压的发病率。此外，如果在睡眠过程中出现打鼾血压的风险也会更大。打鼾在医学上被称为打鼾或阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。它是高血压和高血压导致冠心病、致命心律失常、中风和猝死的独立危险因素。研究表明，高血压的发病率在睡眠期间每小时增加一次。因此，我们应该注意提高睡眠质量，这也有助于预防高血压。
已回答网友152个问题2022年09月04日 08:12
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