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如今,血液粘度不再是一个新名词。有些人没有明显的身体症状。在体检中,他们被告知自己的血液很粘,尤其是一些中老年朋友。如果人体的血液粘度仅略高于正常范围,则没有明显的症状。早上头晕,晚上头脑清醒。午饭后很容易感到困倦。在正常情况下,早上起床后,人们应该是最清醒和精力充沛的。然而,如果一个人的血液粘度超过标准,就会出现完全相反的症状,即早起后头晕、头痛、无精打采、思维混乱,不能很好地工作或学习。但是到了晚上,却会变得格外清醒,精力充沛。午餐后血液粘稠的人也有强烈的嗜睡特点,睡了一会儿,整个人就会恢复正常状态。下蹲后呼吸困难,血液粘稠的人在下蹲后会出现呼吸困难的特点,如果下蹲后还要工作,呼吸困难的症状会更加明显。虽然血液粘度不是一种疾病,但如果允许它自由发展,很容易引起各种心脑血管疾病,所以预防和治疗都具有重要意义。多喝水,限量摄入油脂,运动出汗,多吃水果蔬菜和粗粮食品,对预防血液粘稠有一定作用。葛根、燕麦、海带等食物都有稀释血液的作用。此外,阿司匹林肠溶片对治疗和防止血液粘稠有很好的效果。