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2022年09月04日 08:01
50岁后，进入“生命危险期”，不想脑供血不足，要远离哪些坏习惯？
50岁后，进入“生命危险期”，不想脑供血不足，要远离哪些坏习惯？
专家回答
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张军 / 副主任医师 家庭医生门诊部外科其他
人到年龄后，人过半百，生命进入危险期，脑供血不足的发生概率变高，不想脑供血不足，该怎么办？1、限制食盐摄入高血压，是诱发脑梗死的主要原因之一；盐摄入过多，会使血压升高，导致脑梗死。2.少熬夜，少睡眠。如果大脑没有得到足够的休息，反应会变慢，情绪容易不稳定；如果你经常熬夜，也会导致体内激素失衡，从而阻断血液流动，增加血液粘度，导致血管阻塞和脑梗死。3、随着年龄的增长，注意体检，防止 体检应慢慢提上日程。定期体检，注意血压、血脂等身体指标，避免诱发更严重的疾病。4、随着年龄的增长，避免肥胖，超重、肥胖等情况更容易发生。肥胖是导致脑出血的高危因素之一，所以要注意积极锻炼，合理饮食，尽量避免肥胖。卫生部门为医疗从业者和更广泛的健康人提供热点、政策、认知、观点和有趣的科普内容。我们期待着您的每一次分享和互动。
已回答网友152个问题2022年09月04日 08:01
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