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2022年09月04日 23:28
吃芹菜可以降血压吗？
吃芹菜可以降血压吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
芹菜有降低血压的作用。此外，芹菜还可以起到其他保健作用：1.芹菜含有酸性降压成分，能扩张血管，降低血压。芹菜可以起到一定的降低原发性和老年高血压的作用。我们通常注意多吃芹菜。2、利尿消肿，芹菜含有利尿成分，缓解体内水钠潴留，利尿消肿。3.抗癌作用。芹菜是一种高纤维食品。它通过肠道消化产生一种木质素，可以抑制肠道细菌产生的致癌物质，纤维素可以减少致癌物质与结肠粘膜之间的接触，从而预防结肠癌。4、养血补虚的作用，芹菜中铁含量较高，有的人因为贫血会出现皮肤苍白、肤色暗淡等问题，吃芹菜能起到一定的补血作用。5.它可以降低血糖和血脂。芹菜富含膳食纤维。膳食纤维具有降低血糖和血脂的作用，因为膳食纤维可以与肠道中的脂肪结合并排出体外；此外，膳食纤维可以延缓胃的排空，帮助降低血糖。6、芹菜炒菜、焯水后凉拌都是不错的吃法。
已回答网友602个问题2022年09月04日 23:28
