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2022年09月04日 04:21
喝牛奶对女性好，请问在什么时间喝比较好，是纯牛奶吗？
喝牛奶对女性好，请问在什么时间喝比较好，是纯牛奶吗？
专家回答
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郭尔韦 / 副主任医师 家庭医生门诊部妇科其他
妇科疾病
牛奶又称白血，是一种营养丰富的液体食品。牛奶对儿童的生长发育至关重要，不仅能强健骨骼，促进生长，还能增强免疫力。牛奶对妇女的健康也很重要。一般晚上睡前半小时左右喝，既能帮助睡眠，又能使钙在夜间有效吸收。一位同事，从小不断奶，早晚各一杯，人长得很漂亮，还很高。父母不高，但她每天喝牛奶，特别长。参加工作后，还是坚持喝牛奶的习惯，现在快40岁了，皮肤光滑细腻有弹性，像三十出头的年轻人，一点也不显老。关键是同事的例假非常准时，没有一些常见的妇科问题。值得注意的是，最好喝纯牛奶，酸奶虽好，只适合便秘或消化不良的人饮用，长期食用容易导致湿气内伏，肠胃不适。因此，每天坚持一杯纯牛奶，青春活力，年轻美丽。
已回答网友288个问题2022年09月04日 04:21
