-
您好,谢谢提问。严冬来临时,人们最容易感到饥饿、寒冷、困倦。和普通人一样,高血压患者也会有这种感觉。但是解决这三个问题,普通人和高血压患者的方法有些不同,让我们一起来看看。1、饥饿时:1)普通人需要:少吃多餐,避免暴饮暴食,吃能产生热量的食物。2)高血压患者的需求:少吃高热量和重口味的食物可以增加体温,但可能不适合高血压患者。他们应该吃清淡的食物,多吃软化血管的食物,以防止三高的发生。2、寒冷时:1)普通人的需求:适量运动,保持身体温暖,还要注意保暖。2)高血压患者需要:避免剧烈运动,可以适当做一些可以发热的保健操,同时要注意保暖。由于体温过低,容易引起血压升高。3、困倦时:1)普通人的需求:严冬容易犯困,要多睡觉,但也不能打乱自己的生物钟,要保持良好的作息习惯。2)高血压患者需求:同上。