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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
戒烟后,你的心肺肌能还能恢复,戒烟越早越好。以下是你戒烟后的身体变化:戒烟变化:戒烟几分钟后,飙升的血压和心率会逐渐缓解;戒烟后,血液中的一氧化碳含量将恢复正常;戒烟2~3周后,很不舒服,但有一丝甜味,嗅觉和味觉会变得敏感;戒烟一个月后,咳嗽和呼吸急促明显减少,呼吸开始变得顺畅;戒烟3个月后,牙齿和指甲上的烟斑会稍微变浅,无论在家里,车里,衣服还是自己,都会问得更清爽!戒烟一年后,冠心病的风险降低。戒烟五年后,口腔癌、咽癌、食管癌和膀胱癌的风险降低。然而,应该注意的是,戒烟后你可能会发胖。这是因为戒烟后你的食欲越来越好。只要你注意食物的均衡营养,你就能有效地防止肥胖!