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2022年09月05日 03:29
怀孕期体重应增加多少才是最适合的？
怀孕期体重应增加多少才是最适合的？
专家回答
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郭尔韦 / 副主任医师 家庭医生门诊部妇科其他
妇科疾病
许多妇女在怀孕后就会放飞自己，再加上家里老人不断地说一人吃，两人补这就更坚定了孕妈胡吃海喝的信心。但等到分娩时才发现，原来胎儿过大不仅会影响分娩方式，还可能出现产后肥胖等情况。今天我们就来谈谈孕妇体重增加多少才是正常的？体质不同，孕期体重增加不同。怀孕期间的体重增加是判断孕妇身体状况和胎儿发育是否健康的重要指标。然而，前的体重不同，怀孕期间的体重增加数据也非常不同。怀孕后体重增以下公式计算怀孕后体重增加多少。(孕期体重增加值)=体重(公斤为单位)÷如果身高平方(米为单位)小于，孕期体重增加在~kg左右；如果大于，孕妇在整个孕期只能增加6公斤。在控制体重的同时，我们还应该注意几点，保持食物多样化，营养均衡。厚度的结合不仅可以满足胎儿发育所需的营养，还可以防止怀孕期间缺钙。2、健康科学的生活方式，不熬夜，不喝酒，适量锻炼。能促进胃肠蠕动，增加食欲；还能锻炼体力，提高抵抗力。3、按时产检，能及时了解胎儿发育情况和孕妈自身健康。4、定期数胎动，每天三次(早上8点~9点，中午1点~2点，晚上8点~9点)
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