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2022年09月05日 07:55
怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？
怀孕三个月，整天都不运动，这样好吗？
专家回答
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郭尔韦 / 副主任医师 家庭医生门诊部妇科其他
妇科疾病
还是要适当运动。没有什么是绝对的。尽管孕妇在前三个孕期容易流产，但是如果没有红色等危险情况，适当的运动还是应该有的。但是要注意以下几点：1、多休息，睡眠要充足。感觉特别累的时候不要洗澡，而要尽早卧床休息。2、经常食用和多吃富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝、土豆、水果、西红柿等。3、提重物。尽管身体没有任何不适，但孕妇应避免提重物或举重物等事项，以防止意外发生。4、长期出差、旅行。怀孕早期，容易疲劳、嗜睡。长时间旅行或出差，孕妇休息不好容易身体不适，另一方面，其他地方的意外情况也不好处理。5、泡温泉。孕妈咪一定要禁止泡温泉。一是健康问题，二是安全问题。6、性生活。怀孕3个月内一般不建议同房。子宫收缩容易引起，可能导致流产。7、剧烈运动。在此期间，孕妇最好的锻炼方式就是让准爸爸一起散步。8、烫染头发，涂指甲，涂口红。女人在任何时候都是爱美的，但是这些东西会对胎儿产生一定的影响，所以不建议使用。如果真的需要，也最好选择中期进行。
已回答网友517个问题2022年09月05日 07:55
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