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2022年09月05日 00:26
产后如何防止脱发？
产后如何防止脱发？
专家回答
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郭尔韦 / 副主任医师 家庭医生门诊部妇科其他
妇科疾病
许多女性产后不仅肥胖，而且秃顶！激素水平、精神因素、饮食等都与产后脱发有关。产后脱发不容忽视，如何预防产后脱发？许多母亲白天和晚上都有足够的睡眠。他们必须照顾家庭的日常生活。经过计算，他们每天睡眠不足4小时，睡眠时间不足，头皮供血不足，导致脱发。让爸爸和奶奶多照顾孩子，让自己有足够的睡眠时间。丰富的营养、怀孕和分娩是一件非常消耗身体能量的事情。生完孩子后，你必须母乳喂养。一个人的营养供应是两个人。许多母亲营养不良，产后非常瘦。所以丰富的营养可以防止产后脱发，推荐黑芝麻、牛奶、海带、鱼等食物。总之，营养是预防脱发的关键因素。放松心情。每个人都会遇到生完孩子、婆媳关系紧张、夫妻吵架等烦恼。有些妈妈常年抑郁，导致头发脱落，皮肤干燥。学会放松，让自己开心。做好护发工作后还要定期洗头，保持头皮健康，梳理头发时注意力度，避免蹬掉头发。如果脱发严重，产后脱发一般可以自愈，补充激素治疗。
已回答网友517个问题2022年09月05日 00:26
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