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2022年09月21日 11:40
西红柿的含糖量是多少？糖尿病人能吃吗？
西红柿的含糖量是多少？糖尿病人能吃吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
根据食品配料表，可以看出克西红柿的热量是千卡，碳水化合物的含量是克，它是一种含热量特别低的蔬菜。比青椒的热量和含碳水化合物的量还要低。记住哦，我说的是蔬菜，西红柿不是水果，它只是一种蔬菜，而且是一种含有特别低热量的蔬菜。糖尿病患者对蔬菜不挑剔。他们可以吃任何蔬菜。只要他们在烹饪过程中少放油和盐，注意一些烹饪技巧。我经常告诉糖的朋友，如果你不能在高血糖时吃其他水果，你可以用黄瓜和西红柿代替水果，在两餐之间，不仅满足口腔对食物的渴望，而且不能增加太多的卡路里。但是要注意的一道菜是西红柿炒蛋。这道菜看起来很有营养，但一般来说，在做西红柿炒蛋的过程中，会添加大量的植物油，因为鸡蛋在炒蛋的过程中特别吸油，很多人会在西红柿炒蛋中加入一些糖，以使味道更好。根本不建议这样做。
已回答网友1460个问题2022年09月21日 11:40
