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2022年09月21日 22:22
牛奶、酸奶、豆浆、茶，哪种更适合高血压/高血脂的人喝？
牛奶、酸奶、豆浆、茶，哪种更适合高血压/高血脂的人喝？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
其实牛奶、豆浆、酸奶、茶等饮料都可以用于高血压和高血脂的人群。但是喝酒的时候，可以有更多的选择。例如，对于肥胖、高血脂的人，在喝牛奶时，可以选择低脂牛奶或脱脂牛奶。酸奶也是如此，目前市场上也有低脂酸奶喝脱脂酸奶销售，更适合高血脂人群饮用。牛奶、豆浆、酸奶等对高血压患者不会影响血压，可根据自己的喜好选择。但是高血压患者不宜饮用浓茶，尤其是服药时，不宜与药物一起服用浓茶，否则会影响药物的效果。如果高血压患者想喝茶，建议喝淡茶，睡前最好不要喝太多。喝得太多可能会影响睡眠。频繁的夜间起床也会使人休息不好，不利于血压的稳定。假如同时出现高血压和高脂血症，那么在选择牛奶和酸奶时，还是优先选择低脂或脱脂。假如同时有高血糖的情况，那么加了很多糖的甜牛奶，调味酸奶就不合适了，可以选择无糖酸奶，喝纯牛奶。
已回答网友1460个问题2022年09月21日 22:22
