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2022年09月21日 02:06
高血压患者饮食有哪些禁忌，能吃牛肉吗？
高血压患者饮食有哪些禁忌，能吃牛肉吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生诊所内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
对于高血压患者，良好的饮食习惯对于长期稳定的血压控制至关重要。我们应该听从专业医生的指导，进行标准化的治疗，以稳定控制疾病，减少并发症的发生。在日常饮食中，高血压患者应尽量少吃：①咸菜、咸鱼、烟熏食品、腌制食品、火腿、酱油、味精等调味品；②高胆固醇和高脂肪食物：如肥肉、动物内脏、禽皮、鱼子等；③巧克力、奶油等高反式脂肪酸食物；④浓茶，浓咖啡；⑤尽量不要喝酒，尤其要避免长期过量饮酒。高血压患者应多吃高纤维、高维生素、高钾食物，如新鲜蔬菜、土豆、蘑菇和水果；鼓励食用富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、家禽、低脂或脱脂牛奶及其产品和豆类。在合理饮食的同时，还要注意戒烟限酒、适当运动、控制体重、有规律的工作和休息，保持良好的态度，在医生的指导下，综合评估病情后注意降压药的个性化使用，并注意监测血压水平的变化和定期复查。如有疑问，欢迎在文末留言，共同讨论。关注作者，每天不断更新健康知识。
已回答网友1460个问题2022年09月21日 02:06
