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2022年09月21日 00:48
高血压患者饮食有哪些禁忌，能吃牛肉吗？
高血压患者饮食有哪些禁忌，能吃牛肉吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
高血压患者可以吃牛肉。牛肉仍然是高血压患者优质蛋白质的良好来源。它不仅能为高血压患者提供丰富的蛋白质，还能补充丰富的铁，帮助预防和纠正缺铁性贫血。高血压患者的主要任务是控制血压，如果你的血压控制得很好，那么吃什么都不是问题，没有特别的禁忌。应该注意的是：尽量不要喝酒，少油少盐。对于高血压患者来说，酒精会影响血管的放松和收缩，这不利于血压水平的稳定。饮酒后，高血压患者基本会出现血压水平波动，万一饮酒过量，也容易导致心脑血管意外。许多高血压患者会伴有高脂血症，这意味着饮食不要太油腻。烹饪时，你可以使用清淡和少油的烹饪方法，如快速煎炸和冷拌。如果你吃太多盐，钠离子浓度的升高可能会导致血压升高，因此高血压患者最好吃低盐饮食。高血压患者可以吃牛肉、羊肉、猪肉。新鲜水果和蔬菜，以及各种粗粮，都是高血压患者可以放心选择的食物。注意营养均衡也是高血压患者保持健康的重要手段。因此，盲目地吃这个或那个不能降低血压，但可能会影响他们的健康！
已回答网友1460个问题2022年09月21日 00:48
