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2022年09月21日 16:27
高血压患者可不可以喝纯牛奶呢？有何依据？
高血压患者可不可以喝纯牛奶呢？有何依据？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
当然，高血压患者可以喝纯牛奶，适当食用乳制品是非常好的。众所周知，乳制品是钙的良好来源，钙对高血压有一定的治疗作用。每天服用钙是合适的。连续八周的钙补充可以降低血压。一些高血压患者如果不服用降压药，也可以恢复正常血压。我们建议高血压患者每天摄入相当于液体牛奶、纯牛奶、酸奶、奶粉和奶酪（根据蛋白质量交换）。如果你有高血脂、超重或肥胖，最好喝脱脂或低脂牛奶。最后，建议您尽量选择原味纯牛奶，而不是水果奶制品，因为水果奶制品通常含有添加糖。过量摄入糖不利于控制体重和血脂。高血压患者应严格控制体重和血脂，每次体重增加，收缩压可升高，舒张压升高。因此，高血压患者仍者每天饮用乳制品，对控制血压很有帮助。有什么问题你可以在评论区留言，我看到就会回复。以上答案由微糖注册营养师宋明月提供。如果你想了解更多关于糖尿病的实用干货，请阅读医生最初的糖尿病教育文章，请注意在线指导控制糖的先驱——微糖
已回答网友1460个问题2022年09月21日 16:27
