-
2022年09月21日 22:32
高血压患者可不可以喝纯牛奶呢？有何依据？
高血压患者可不可以喝纯牛奶呢？有何依据？
专家回答
-
陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
高血压患者可以喝牛奶。牛奶是世界公认的营养价值高的饮料。它不仅含有人体所需的优质蛋白质和脂肪，还含有多种维生素、微量元素和抗体。经常喝牛奶不仅能补充人体所需的营养，还能提高人体的免疫力和抗病能力。而且牛奶富含钾离子，有利于降压。假如高血压患者合并高脂血症，建议喝脱脂牛奶。牛奶中还含有镁，能帮助心脏抵抗疲劳，并能保持血管压力稳定。而且睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，如果休息好，对血压的稳定也很有帮助。然而，高血压患者不应该每天喝太多牛奶。他们可以每天喝一袋纯牛奶。不要喝太多。如果他们喝得太多，很容易升高血脂、高血压和加速动脉硬化，这不利于控制血压。在日常生活中，合理调整饮食结构对高血压人群的血压稳定起着非常重要的作用。不要吃动物的肥肉、内脏、油炸食品，可以多吃新鲜的蔬菜、水果。假如病人血压明显升高，一定要用药物来控制血压，避免并发症和并发症。谢谢你阅读这篇文章，如果你同意文章中的观点，请表扬，关注{三诺讲糖}如有疑问请邀请我回答！
已回答网友1460个问题2022年09月21日 22:32
