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2022年09月21日 00:00
高血压、高血脂在饮食方面应注意什么？
高血压、高血脂在饮食方面应注意什么？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
感谢官方邀请答题。形成高血压的因素很多，高血脂就是其中之一。今天就来说说高脂血症吧。高脂血症也有几个原因：第一，每日肉类数量超过。吃肉不是罪，因为人体每天都要消耗蛋白质，不吃肉也可以补充蛋白质，但是要有可靠的补充蛋白质的方法。所以每个人每天吃多少肉，请参考中国营养学会发布的《中国居民饮食指南》，这是最低参考标准。建议不要听每天以清淡为主的说法高血脂可能是最近一段时间肉类摄入量比较大，所以最近一段时间，可以比标准量稍微减少一些肉类摄入量。二是肝脏工作效率下降。体内脂肪代谢能力下降，脂肪代谢能力下降与肝脏工作效率下降有关。各省都有能够维持肝脏的人，水平参差不齐，关键是要找到合适的人，因为不是在医院里，所以要非常小心。第三，饮食结构不正常。人体脂肪代谢的过程就是要消耗物质(你可以理解为不能工作不付钱)这种物质就是营养，可以咨询有证的营养师。
已回答网友1460个问题2022年09月21日 00:00
