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2022年09月21日 01:03
冬天如何预防感冒？
冬天如何预防感冒？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
感冒的发生与外部天气条件的变化和人的体力有关。秋冬季是感冒高发季节，预防感冒尤为重要。1.自我保护：一般病多从口入，而感冒多从鼻入。所以，要坚持用冷水洗脸，增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。同时，加强体育锻炼，增强身体的适应能力和免疫力。此外，在感冒流行期间，尽量少去人口密集的地方，经常洗手。当身体稍有不适，轻微口干，鼻塞时立即服药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转。2.家庭预防：注意室内空气新鲜，早上打开窗户通风不少于15分钟；如果发现流感患者，应及时熏蒸醋进行空气消毒。此外，在健康人的鼻孔上涂抹大蒜溶液或口服大蒜也可以减少感染。3.合理饮食：大蒜、大葱、姜、醋等，都是常见的预防感冒的食物。如果全身酸痛、咳嗽，可服用营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋)早晚各一次，服完后休息。或服用葱白、姜汤来驱散风寒，一般症状可以缓解。若症状较重，应及早用药控制病情发展。
已回答网友1460个问题2022年09月21日 01:03
