-
2022年09月21日 21:58
甘油三酯、尿酸、胆固醇高，怎么调理，吃什么好？
甘油三酯、尿酸、胆固醇高，怎么调理，吃什么好？
专家回答
-
陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
甘油三脂和胆固醇都叫血脂，除了这两种，还有高密度脂蛋白，低密度脂蛋白。高密度脂蛋白越高越好，低密度脂蛋白越好。甘油三酯和胆固醇也不能过高，否则容易引起动脉粥样硬化，导致冠心病。尿酸易引起痛风，也与心血管疾病密切相关。目前，高血脂、高血压、高尿酸和高血糖被称为四高，常伴有四高。那么如何调节高脂血症和高尿酸血症，吃什么呢？建议如下：1.多喝水。建议每天起床后喝一小杯温水。对于高脂血症，多喝水可以稀释血液，降低血液粘度；高尿酸血症患者多喝水可促进尿酸排泄，防止尿酸盐结晶。2.从口中多吃蔬菜水果病，高脂血症和高尿酸多吃。建议多吃蔬菜和水果，如黄瓜、苹果、芹菜、洋葱等。3.坚持锻炼可以促进血液循环，减肥，从而降低血脂和尿酸。4.有些中药有些活血化瘀的中草药，如丹参、山楂等，副作用小，还能起到辅助降脂、降尿酸的作用。不过，对于特别严重的高脂血症和高尿酸，还是要去医院看病，在医生的指导下用药。在手术刀下，欢迎关注我。
已回答网友1460个问题2022年09月21日 21:58
