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2022年09月21日 04:26
方便面也有营养吗？
方便面也有营养吗？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
方便面可以说是臭名昭著的垃圾食品。说到方便面，有人会说它没有营养。事实上，如果方便面没有营养，它仍然太苛刻。虽然方便面不是健康食品，但它们仍然有一些营养。方便面的主要原料是面粉。油炸面粉蛋糕由油袋、材料袋、蔬菜袋等组成。因此，方便面的营养成分应来自面粉提供的碳水化合物、油袋中的油脂和脂肪以及脱水蔬菜提供的一些膳食纤维。然而，方便面之所以不能被称为健康食品，而是被称为垃圾食品，是因为它们大多来自碳水化合物和高油高盐的方便面。经常吃这些方便面对健康不好，所以它们是垃圾食品，而不是健康食品。但是如果真的想吃方便面，吃得更健康，那么还有一些方法可以改善。例如，我们可以用煮熟的面条代替方便面，放弃里面的油袋，在里面放少量的粉末袋。同时，我们可以添加鸡蛋、蛋白质、蔬菜、维生素和膳食纤维。这样，一碗方便面会变得更健康。方便面作为一种方便的食物，偶尔吃它们是无害的。例如，当外出不方便时，最好在日常生活中少吃方便面。毕竟，我们有这么多美味健康的食物！
已回答网友1460个问题2022年09月21日 04:26
