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2022年09月21日 19:13
青少年如何摆脱抑郁？
青少年如何摆脱抑郁？
专家回答
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陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
一项发表在《特隆赫姆》上的研究随访了来自挪威的儿童，发现适度或剧烈运动可以降低儿童患抑郁症的风险。这里的运动是指让孩子出汗或气喘吁吁的运动。四年来，研究人员对数百名儿童进行了跟踪研究，以确定运动与抑郁风险之间的关系。重度抑郁症的症状是通过半结构临床访谈法对儿童及其父母进行评估，并通过加速度测量法计算儿童的体力活动。然后分析抑郁症状与运动、久坐的双向关系。结果表明，中度至强烈运动的儿童抑郁症状较少，中度至强烈运动的增加可作为预防和治疗儿童抑郁症的补充。研究人员说，运动、出汗和玩耍不仅对身体有益，而且可以预防抑郁症。6岁和8岁的跃的6岁和8岁儿童的抑郁症状郁症状较少，因此适度和强烈的体育活动似乎可以预测两年后抑郁症状的减少。了解这些信息很重要，因为这表明体育活动可以预防儿童患抑郁症，或者治疗已经患有抑郁症的儿童。大话精神，健康保驾护航！
已回答网友1460个问题2022年09月21日 19:13
