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: 2022年09月21日 18:44

有糖尿病又有高血压的患者日常怎样健康饮食？

有糖尿病又有高血压的患者日常怎样健康饮食？

专家回答

: 陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他

主要从事内科和妇产科的临床工作

对于高血压合并糖尿病的患者，要特别注意饮食的调整和运动计划的配合。那么饮食和运动计划应该如何调整呢？说来话长，今天就把基本原则告诉大家。高血压和糖尿病的饮食原则是控制总热量。碳水化合物占总热量的最佳比例是蛋白质。最好将体重控制在正常范围内，而不超过总热量。在总热量不变的情况下，尽量少吃多餐。运动原则尽量保持适度、有规律、个性化的运动计划，如中等强度运动每天分钟，每周5次。一般建议步行、游泳等中等强度如步行、游泳等，要注意限制运动量的大小和过激。接受胰岛素治疗的患者强调有规律的生活，如定量饮食和锻炼。简而言之，上是一些总体原则，具体实施过程中有很多细节，可以找专业人士或医生来规范。

已回答网友1460个问题2022年09月21日 18:44

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