-
2022年09月21日 05:49
吃什么可以提高卵子质量？
吃什么可以提高卵子质量？
专家回答
-
陈小名 / 住院医师 家庭医生门诊部内科其他
主要从事内科和妇产科的临床工作
对于许多孕妇来说，希望自己的孩子能够聪明健康，而父母形成高质量的受精卵是希望的前提。保证女性卵子的活力，有利于形成优质受精卵，增强妊娠能力。什么食物能提高鸡蛋的质量？提高卵子质量主要有两个方面，一是防止卵子被氧化，有助于提高卵子的活力；一是提高受孕能力，锌有助于提高卵子受孕能力。孕妇在怀孕期间可以吃一些富含抗氧化剂和维生素C的食物，以及富含锌的食物。这些食物包括西红柿、葡萄、橘子、苹果等。富含抗氧化剂和维生素C。含锌的食物包括:豆类、花生、小米、大白菜等植物性食物；鸡蛋和肉类食物，如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋和猪肉；还有木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等等！每天喝一杯豆浆，可以调节内分泌，提高卵子质量。小羽妈是国家高级育婴师，有十年的母婴护理经验，学前教育专业，多网络平台写作。注意母亲的健康和宝宝的成长，同时也是二胎妈妈，我们在育儿的路上在一起！感谢您的阅读和关注！
已回答网友1460个问题2022年09月21日 05:49
