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: 2022年07月14日 05:59

如何应对戒酒难题？戒酒的方法有哪些？

专家回答

: 陈怀宇 / 主任医师教授 南方医科大学南方医院肝病中心

　　戒酒虽然比较难，但是可以选择从控制饮酒量开始，喝酒从医学角度来讲，有一个界限，通常认为每天的酒精摄入量在20克以上就会造成对肝细胞的损害。所以假如你开始很难戒酒，那就坚持每天少喝酒，每天饮酒不超过20g，逐日减少，有朝一日应该能完全戒掉。　　说到饮酒，不管主动喝还是被动喝，不管愿意喝还是不愿意喝，最终都是从自己的嘴里喝下去的，没有人会硬往你嘴里灌，在“礼仪之邦”的中国，酒桌文化是非常具有代表性的，不过，喝酒不喝酒最终的控制权还是在自己手上，关键问题是你思想上是否完全重视戒酒这个问题。

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