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2022年07月14日 06:01
为什么年轻人得颈椎病越来越多？
专家回答
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陈建庭 / 主任医师 教授 南方医科大学南方医院脊柱骨科
年轻人得颈椎病的原因主要有： 经常低着头看电脑、玩手机：现在越来越多的年轻人沉迷于电脑和手机，经常低头对着手机电脑，容易引起颈椎疲劳，尤其是颈椎、颈椎肌群的疲劳。不良姿势或 者长时间保持一个姿势：躺在床上看电视、看书、坐位睡觉等；卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。长时间固定在同一个体位上，保持一个姿势不动，也容易引起颈椎疲劳和颈椎疼痛，从而诱发颈椎病。 缺乏运动锻炼：现在是年轻人运动非常少，学习或工作中的人只顾埋头苦干，甚至半天都不动一下，这也是颈椎病年轻化的原因之一。 枕头选择不当：很多人在睡觉时习惯把枕头垫得很高，这是个不好的习惯，枕头垫得太高反而对颈椎不利。高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕，久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变，如生理弯曲变直、反张。
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