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: 2022年07月14日 06:12

颈椎操怎么做？

专家回答

: 王建华 / 副主任医师副教授 中国人民解放军南部战区总医院骨科

颈椎的锻炼要视因人而异，健康的颈椎和有疾病的颈椎的锻炼方法是不一样的。像天天坐办公室的白领，在没有颈椎病的前提下，出现颈部不适可以通过头部的屈伸运动来放松颈部肌肉；但是如果已经患有颈椎病的病人，这时候就不能乱去锻炼了，像甩头等动作要切忌。对于颈椎病患者而言，要限制颈椎的过度运动，因为过度运动会加重颈椎间盘的退变。

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2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 05:59:33

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2022-07-14 06:00:18

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2022-07-14 05:59:33

为什么项韧带会钙化?

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2022-07-14 05:59:33

市面上有治疗颈椎病的枕头，是否有用吗？

答市面上标榜降血压，治头痛、头晕、鼻炎、颈椎病等疾病的保健枕，无医学上的根据。建议选购符合人颈部的生理曲线，配合个人的睡眠习惯的枕头，这样更能促进睡眠。... 查看原文»

2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 05:59:33

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2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 05:59:33

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