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1899年12月31日 16:00
创伤性关节炎如何预防?
专家回答
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张平 / 主任医师 教授 广州医科大学附属第三医院脊柱外科
创伤性关节炎的预防可以从以下方面入手，(1)调整和改变生活方式：这是骨关节炎二级预防最重要的措施。它的目的是减轻受患关节的负荷、减轻或避免受患关节的进一步劳损。(2)减少每天运动总量：指步行、下肢运动、跑步等，使膝、髋关节有较充分的休息。同时避免关节及全身有疲劳感觉。(3)必要时调整工种：如果职业性劳动与上述两项(运动总量较大、常作屈膝、蹲坐、上下楼梯活动)有关，应调整工种，改作对上述两项要求不高的工作。(4)避免或减少屈膝：如上下楼梯活动，尤其屈膝深蹲会增加膝关节内压力和增加膝关节负担，刺激有病变组织引起剧烈疼痛，更应避免。(5)合理饮食：目的是减肥、减重(对肥胖患者而言)。
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