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: 1899年12月31日 16:00

创伤性关节炎做哪些锻炼比较好?

专家回答

: 张平 / 主任医师教授 广州医科大学附属第三医院脊柱外科

　　创伤性关节炎患者可以多做一些功能锻炼，保持或增加关节运动度，预防关节挛缩，介意做关节体操。这种体操要按关节本身的运动轴作充分的主动运动(以不引起疼痛为度)，例如膝关节要作主动的充分的屈伸运动。此外，医疗体操也能维持或改善关节运动范围，增加肌力，从而间接地减轻关节负荷、改善患者运动能力。近年来的研究证明了膝骨关节炎患者进行适当的医疗体操能改善膝关节功能，且有助于减轻疼痛，其效果比单做电疗好。伸展运动和耐力运动都是创伤性关节炎的有效保健操。

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