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: 1899年12月31日 16:00

肝火旺盛怎么调理？

专家回答

: 池晓玲 / 主任医师教授 广东省中医院肝病专科

　　肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。肝火旺盛也可以用饮食疗法进行治疗。降火食方可选川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。肝火旺调理还要形成良好的生活起居习惯。有人以为只要睡足8小时就够了，其实更重要的是睡眠时间和质量。中医认为，晚间11点到次日凌晨1点为肝脏工作的时间，如果这个时间不睡觉，就会使其工作负荷过大，久而久之，损害肝脏，引起肝火旺的症状。

相关问题

肝火旺的症状有哪些？

答　　中医认为，肝火是肝阳的表现形式，肝火旺就是肝的阳气亢盛表现出来的热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。一般情况下，肝火旺的人会有头晕、面红、... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

肝火旺怎么调理？

答　　肝火旺的调养需养成良好的生活习惯，保持一个良好的心情，保证每天充足的睡眠，并且做适当的运动。平时要注意控制自己的情绪。不良的情绪刺激会导致肝脏损害... 查看原文»

2022-07-14 06:12:18

肝火旺怎么办？

答　　肝火旺的调理，除了保证睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火，饮食方面也要注意：　　1、戒吃太高热量、辛辣、油腻的食物... 查看原文»

2022-07-14 05:54:49

肝火旺吃什么好？

答　　肝脏是人体中最大的实质性脏器，在人体中扮演着者非常重要的作用。当肝火旺的时候，吃什么食物比较好呢？　　1、如果肝火旺，需要多吃新鲜的蔬菜水果，... 查看原文»

2022-07-14 06:12:18

肝火旺吃什么药好？

答　　肝火旺盛的人要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜和过度劳累，避免生冷，辛辣食品，调整好自己的心情，注意适量运动，一般不用特别用药。如果症状比较严重的... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

肝火旺长痘怎么办？

答　　肝火旺长痘主要是生活不规律、心情压抑积郁等造成的。一般正常人生活不规律或熬夜会造成肝火大的现象，对于这种情况，肝火旺盛的人应保证充足的睡眠，尽量不... 查看原文»

2022-07-14 06:23:51

脾虚肝火旺怎么办？

答　　脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

肝火旺吃什么水果好？

答　　肝火旺患者吃水果要引起注意,有的水果属于热性水果，比如荔枝，橘子，菠萝，桂圆，石榴等。建议您在日常生活中可以多吃以下几种食物： 1、西瓜：有清热... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

孕妇肝火旺怎么办？

答　　孕妇肝火旺怎么办？孕妇肝脏充血和下腹腔静脉受压引起肝火旺，这是由于肝脏要处理所有回流到心脏的血液，如果肝脏压力过大，肝脏的排毒功能就会受阻，从而引... 查看原文»

1899-12-31 16:00:00

肝火旺喝什么茶好？

答　　肝火旺，易出现口干舌燥、嘴破、胸闷、头痛等问题，肝火旺的人群平时可根据症状饮用适宜药茶，以帮助调理肝气、解热降火。　　1、菊花薄荷饮　　适... 查看原文»

2022-07-14 06:12:18

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