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: 1899年12月31日 16:00

怎么预防颈椎病？

专家回答

: 胥海斌 / 主任医师 广州医科大学附属第三医院中医科

很多年轻人都有轻微颈椎病，在没有严重到必须去看医生的情况下，可通过做一些运动来缓解颈椎病带来的不适，达到防治效果。年轻人可多做“贴墙式”俯卧撑，即双手撑住墙面，像做俯卧撑一样，来回压墙面，在压向墙面时，缓缓抬头，尽量伸展颈椎，让颈椎和肌肉得到舒缓。此外，游泳，放风筝也是不错的选择。

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颈椎病的临床表现有哪些？

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2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 06:01:30

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背部与脖子中间的骨头疼怎么办？

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2022-07-14 06:00:18

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2022-07-14 05:59:33

为什么项韧带会钙化?

答项韧带是人体颈项部的棘上韧带，它是弹性纤维最多、最粗厚的韧带。与人体的黄韧带一起参与保护颈部脊柱，以防颈部过度屈曲而损伤。　　颈椎病患者颈背部触诊时，... 查看原文»

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市面上有治疗颈椎病的枕头，是否有用吗？

答市面上标榜降血压，治头痛、头晕、鼻炎、颈椎病等疾病的保健枕，无医学上的根据。建议选购符合人颈部的生理曲线，配合个人的睡眠习惯的枕头，这样更能促进睡眠。... 查看原文»

2022-07-14 06:01:30

怎样预防颈椎病?

答1、用枕适当：最佳的枕头应该是能支撑颈椎的生理曲线，并保持颈椎的平直。喜欢仰卧的，枕头的高度为一拳头高左右(受压以后的高度);喜欢侧卧的，高度应比仰卧... 查看原文»

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2022-07-14 06:01:30

落枕了有什么方法可改善？

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2022-07-14 05:59:33

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