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2022年07月14日 05:56
防治空调病有哪些食疗方？
专家回答
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林嬿钊 / 主任医师 广东省中医院脾胃病科
空调的寒气可通过皮肤毛孔进入体内，一旦在体内沉积便成为健康隐患。因此，日常饮食可多吃一些温经散寒的食物，，能有效防治“空调病”，最好的驱寒食物当属生姜。
民间素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，中医认为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。平时可喝点姜汤或泡生姜茶，有助于体内寒气排出。而且生姜少有禁忌，适合绝大部分体质的人群，，如果出现咽喉痛、口腔溃疡等上火现象时应暂停进食。如果觉得姜太辣还可加点糖醋一同浸泡，成为一道开胃的餐前小吃。
此外，在此推荐一道家喻户晓的汤品——肉骨茶。肉骨茶虽名为茶，实际上是一道排骨药材汤，将中药、香料及肉排经过长时间炖煮，使药材味道渗入排骨中。由于含有桂圆、枸杞、陈皮、当归等药材，配上8.0角茴香、桂香、胡椒等香料，具有驱寒活血、补气补肾的功效，对预防“空调病”也有帮助。
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