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2022年07月14日 05:56

防治空调病有哪些食疗方?

专家回答

林嬿钊 / 主任医师 广东省中医院脾胃病科

  空调的寒气可通过皮肤毛孔进入体内,一旦在体内沉积便成为健康隐患。因此,日常饮食可多吃一些温经散寒的食物,,能有效防治“空调病”,最好的驱寒食物当属生姜。 民间素有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,中医认为生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。平时可喝点姜汤或泡生姜茶,有助于体内寒气排出。而且生姜少有禁忌,适合绝大部分体质的人群,,如果出现咽喉痛、口腔溃疡等上火现象时应暂停进食。如果觉得姜太辣还可加点糖醋一同浸泡,成为一道开胃的餐前小吃。 此外,在此推荐一道家喻户晓的汤品——肉骨茶。肉骨茶虽名为茶,实际上是一道排骨药材汤,将中药、香料及肉排经过长时间炖煮,使药材味道渗入排骨中。由于含有桂圆、枸杞、陈皮、当归等药材,配上8.0角茴香、桂香、胡椒等香料,具有驱寒活血、补气补肾的功效,对预防“空调病”也有帮助。
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