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2022年07月14日 05:55
哪些康复治疗手段可帮助治疗肩颈痛？
专家回答
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姜迎萍 / 主任医师 副教授 广东省第二人民医院康复医学科
传统治疗，包括针灸、推拿一些治疗方法，那我们现代康复治疗手段就更多，包括我们针对颈部的肌力训练、头颈部增加训练，还有我们的肌效贴，还有热疗等等方法非常多。
那怎么去选择合适的方法？如果出现了颈肩部疼痛不适甚至影响到正常工作，这样我们建议患者还是要到正规的医疗机构去就诊，然后依照相关医生和治疗师的放置做相关的治疗和训练。
如果是仅仅是你的轻微出现了颈痛不适，不管是你选择了什么治疗，一定要特别重视颈部的主动的功能训练，不能单纯依靠我们的针灸、推拿、理疗被动手法放松，缓解一下疼痛。缓解疼痛是必要去关注的，但更多是我们怎么去让颈肩痛不适的发生率去降低，维持它的效果，那就靠我们的主动训练方法。前面我说过一些简单的静力抗阻的，很常用很实用的一些方法。那具体真的要去训练那要到正规的很多医院的康复科，去用有效的辅助机器，包括治疗原理手法引导，去缓解这种症状，去增强这种，强化我们颈部肌肉的功能训练，增强我们的颈椎的稳定性，有效地预防颈肩痛不适。
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