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2022年07月14日 05:55
治疗中的足跟痛患者还能运动吗？
专家回答
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查振刚 / 主任医师 教授 暨南大学附属第一医院骨关节外科
在治疗当中，我们一般建议患者的运动量不要过量。为什么？我们刚才讲了无论是后跟痛还是跟腱炎，跟骨高压，多是运动引起的。在治疗期间你走得多，肢体下垂时间相对比较长，对血液循环是不利的。通常治疗中，普通行走就可以，不要去过度运动。有些人跟腱膜打针完，效果立竿见影，今天打、明天松、后天就好了。这么三十年来我也没有仔细统计，但我有很多病人都会说二十年前打一针以后就好了，以为我是神医。其实我哪里是神医？我只是把正确的药用在了正确的人身上，用对了而已。是这样的关系，这个一旦治疗期间好了，运动的时候特别后跟痛，那就要step by step，慢慢地加码，不要一下子恢复到以前的运动量，这是不行的，得有个适应过程。一旦有足跟痛，平时要注意预防，每天做一些局部血液循环，比如推拿、醋水泡脚还有吃点三七粉、复方丹参滴丸什么的，老年人吃三七粉、复方丹参滴丸那是百利无一害的。
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