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: 2018年06月25日 02:27

腰椎间盘突出症患者是否要避免活动？

专家回答

: 尹刚辉 / 主治医师 南方医科大学第三附属医院脊柱外科

腰椎间盘突出症患者不是说要刻意避免运动，相反，个人推荐大家游泳，每周游一到两次泳，这是最好的运动，对于椎间盘突出症的病人来说。其它的运动，要适量的跑跑跳跳，什么东西都还可以，但是不要做负重运动。如果说适量的、日常的生活工作都不能维持下去，那就证明一点，对个人的工作生活影响太过巨大，那时候是需要手术治疗的，而不是说靠靠这些东西能够恢复的。

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日常生活的哪些习惯容易导致腰椎间盘突出?

答腰椎间盘突出和平时的工作生活不良习惯有一定的关系，例如久坐，保持固定的位置不动，且姿势不正确。又或者是疲劳过度，过度工作会增加腰椎屈曲的时间。此外，平... 查看原文»

2022-07-14 05:59:42

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2022-07-14 06:11:35

微创手术治疗腰椎间盘突出效果好吗？有什么副作用？有什么适应症？

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2022-07-14 05:59:42

腰椎间盘突出有哪些病因？

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2022-07-14 05:59:42

什么是腰椎间盘突出？

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2022-07-14 05:59:42

腰椎间盘突出可以顺产吗？

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2022-07-14 05:59:42

为什么腰椎间盘突出不能游蝶泳?

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2022-07-14 05:59:42

腰椎间盘突出做核磁共振检查后，为何要增强扫描?

答核磁共振检查的工作原理是利用磁场和无线电波，将人体各组织的形态在荧光屏上显示出来，它对软组织的分辨有着无可比拟的优势。　　增强是把特定的造影剂注射到人... 查看原文»

2022-07-14 05:59:42

什么样的坐姿是正确的？怎么避免姿势不对导致腰痛？

答在日常工作过程中，对经常使用电脑的工作人员，应特别注意正确的坐姿。正确的坐姿是腰部挺直，腰部与双大腿保持90°角，双大腿与双小腿保持90°角，而上肢的... 查看原文»

2022-07-14 05:59:42

如何治疗椎管狭窄症?

答人体的脊柱(即大梁骨)不仅起支撑作用，它的中间还有一条上下贯通的管道叫椎管，由颅脑延续下来的脊髓就走行在椎管之中。由脊髓再发出神经，分布到全身，主管着... 查看原文»

2022-07-14 05:59:42

腰椎间盘突出的锻炼方法?

答要寻找适合自己的锻炼项目，练习时要循序渐进，以第二天身体不会感到不适为标准，可参考简易的腰椎保健操：　　（1）侧卧转体：侧卧，下方腿伸直，上方腿屈曲，... 查看原文»

2022-07-14 06:01:39

腰椎间盘突出疼痛得厉害怎么缓解？

答腰椎间盘突出疼痛得厉害，最重要的缓解办法是卧床休息，对于症状轻微或阵发性症状，可以通过卧床休息息、腰围保护和腰背肌功能锻炼，辅以药物控制疼痛，95%初... 查看原文»

2022-07-14 05:59:42

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