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2018年06月25日 02:27

怎么饮食才不会伤害脾胃?有胃病的人如何饮食?

专家回答

文小敏 / 主任中医师 教授 南方医科大学中西医结合医院治未病科

不要吃生冷 油炸的、煎炒的、辛辣的,和虾蟹这些的食物,这些尽量少吃或者不吃,那么对脾胃就有保护作用。一个是三餐有时,第二个叫定时定量,第三个就是具体来讲,早餐面食为主,可以加一点粥,第四个就是,生冷 油炸 辛辣 煎炒 虾蟹不要吃,第五个水果方面,建议就是说每天一个苹果,苹果因为它偏碱性,对胃肠有保护,其他的葡萄 哈密瓜 西瓜,这些尽量少吃或者不吃,还另外一个就是适当的运动,那么对脾胃的,应该来讲是有一定的保护作用
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