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: 2018年09月11日 06:44

颈椎病的发生与哪些不良习惯有关？

专家回答

: 张力 / 副主任医师 南方医科大学珠江医院骨科中心

颈椎病的发生主要和反复的劳损以及长期的姿势不良有关系。所以在平常生活中要避免反复的劳损，避免长时间让头颈部维持在单一的姿势，特别是长时间的低头，包括工作、用电脑、看电视，一般是建议半个小时到一个小时一定要起来活动活动，放松一下颈肩部的肌肉，做一做颈部的保健操，这样可以避免反复长时间的劳损。

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