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: 2018年09月11日 06:44

生活中如何避免颈椎病的发生？

专家回答

: 张力 / 副主任医师 南方医科大学珠江医院骨科中心

不要躺在床上看电视看书，以及不要睡过高的枕头，一般建议枕头的高度大概在10到12公分，不建议超过15公分。另外一些适当体育锻炼，体育运动对避免颈椎病有帮助。一般推荐游泳、羽毛球这些有氧运动，这些运动不但可以预防颈椎病发生，对已经有颈椎病的患者也可以在一定程度上改善他们的症状。

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2022-07-14 06:01:30

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2022-07-14 06:00:18

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市面上有治疗颈椎病的枕头，是否有用吗？

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2022-07-14 06:01:30

怎样预防颈椎病?

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2022-07-14 05:59:33

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