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: 2018年11月15日 07:38

长期俯卧撑会不会伤害肘关节？

专家回答

: 王秋实 / 哈尔滨医科大学附属第二医院胸外科一病区

其实俯卧撑如果你的动作是标准的，你的所有的活动都是在你正常耐受范围内，没有这种超负荷的锻炼，一般来说其实不会对关节造成影响，当然如果你的动作是变形的或者是你已经在极其疲劳、肌肉没有力的情况下去做一些俯卧撑的动作的时候有可能诱发一些损伤。

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