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: 2022年07月14日 05:56

打麻将时要注意哪些健康问题？

专家回答

: 王簕 / 副主任医师副教授 广州医科大学附属第三医院骨科

对脊椎不太好的人群，打麻将的时间不宜过久，一般不超过一小时为好。若掌控不好时间的人，可以特别留意下身体发出的报警信号，比如当身体出现肌肉酸疼、僵硬、乏力时，便不要再继续维持坐姿了，可以站起身来围绕麻将桌走一走，放松下肌肉的紧张情况，或者做一些有氧运动，比如做一些颈部或者腰椎的活动操来拉伸下肌肉，让血运循环并重新建立起来。

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