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: 2022年08月27日 16:59

【维生素a有哪些食物和水果蔬菜】含维生素A十大食物排名

【维生素a有哪些食物和水果蔬菜】含维生素A十大食物排名

专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

含有维生素a的食物和水果蔬菜主要分为西红柿、菠萝、动物的肝脏、奶油、红薯、青菜、胡萝卜、芒果、鱼肝油以及蛋类食物等等，其中都具有丰富的维生素a。含维生素a的食物中，排名最多的是猪肝、胡萝卜、菠菜、茼蒿、韭菜、鸡蛋、黄花菜等。平时都可以适当的吃。

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