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2022年08月31日 06:10
经期吃什么排污血？
经期吃什么排污血？
专家回答
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张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等
头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。
首先要纠正的是经血不是脏血。老一辈人的一些观点污名化了女性的月经，甚至说接触经血是不吉利的。这些说法是荒谬和愚蠢的。女性经血和流鼻血是一样的，不同的是月经是一种正常的生理现象。其次，月经血不需要排出，月经量有个体差异，这与每个人的体质有关。正常范围为毫升，小于毫升至月经过少，大于毫升至过多。月经过少是月经不调，通过改善睡眠，避免疲劳，减轻精神压力等，月经过少可以得到改善。为了排除相关疾病，可以到医院检查卵巢输卵管等，如果有问题应寻求正规医疗机构治疗，不要乱服偏方。月经过多，可能导致贫血，应加强营养，适当补充富含铁的食物，如猪血旺猪肝等。大多数人月经不必太紧张，只需保持卫生，避免过度运动和工作。
已回答网友916个问题2022年08月31日 06:10
