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: 2022年08月09日 19:13

【减肥方法适合学生】适合学生党的瘦身方法

【减肥方法适合学生】适合学生党的瘦身方法

专家回答

: 张艳凯 / 副主任医师 开封市中心医院全科三级甲等

头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

适合学生的减肥方法就是管住嘴迈开腿，每天坚持30~50分钟的运动再配合清淡的饮食就可以达到减肥效果了。在减肥期间可以吃一些精瘦肉，多吃新鲜的蔬菜和优质的蛋白质，少吃高热量食物再配合运动，效果还是比较明显的。学生正处在发育阶段，所以不要盲目的去选择一些减肥药或者偏方等等。

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